Winter Surfen: Mein Gegenmittel für den Umgang mit Angst

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css-1c83am8 undefined“> Einem kalten morgen im Dezember habe ich kletterte auf einer Sanddüne bei meinem lokalen Pause zu finden, eine tosende Ozean winter. Die Wellen waren traumhaft. Eine nach der anderen 8-Fuß-Gipfel gefaltet in perfekter Smaragd-Zylindern als offshore-wind blies die Schwänze der Nebel auf das Meer. Schwindlig, ich lief zu meinem Auto zurück und geschält ….  Continue Reading

Ich bin ein Ernährungsberater mit Diabetes. Hier Sind Meine 9 Lieblings-Lebensmittel, — und Was ich mit Ihnen Machen!

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css-1c83am8 undefined“> Heben Sie Ihre hand, wenn Sie gerne Einkaufen… jemand? Ich bin einer von diesen seltenen Menschen, der liebt, durch die Gänge des Lebensmittelgeschäft. Dies geht zurück auf meine kindheit, wenn ich wurde sehr bewusst Essen in einem frühen Alter. Wie ein Kind mit Typ-1-diabetes, aufgewachsen bin ich ausgebildete Diätassistenten und Pädagogen, so dass ….  Continue Reading

9 Große Cardio-Übungen für die Leute, Die Laufen Hassen

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css-1c83am8 undefined“> Laufen ist eine einfache und effektive form des Herz-Kreislauf-Training, bietet eine Reihe von Vorteilen, von der Stärkung Ihrer Gelenke zu verbessern Sie Ihre Stimmung. Aber auch die Befürworter zugeben, dass das laufen schwer. Es nimmt einem moderaten fitness-level zu laufen, für mehr als ein paar Minuten. Es können grob auf den Körper, besonders ….  Continue Reading

Es ist Nicht das Altern: 5 Andere Gründe, die Sie Haben Falten an Stirn

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css-1c83am8 undefined“> Dread. Das ist oft das erste Gefühl, das Menschen beschreiben, wenn Sie reden aboutforehead legte sich in Falten, und nach Forscherin Yolande Esquirol, gibt es vielleicht einen triftigen Grund, um einen check-up Termin mit dem Arzt. In seinem jüngsten, obwohl unveröffentlichte Studie, Dr. Esquirol vorgeschlagen, dass die tiefer die Stirn in Falten, desto ….  Continue Reading

11 Gründe, zum Hinzufügen von Vitamin-C-Serum, um Ihre Haut Pflege Routine

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css-1c83am8 undefined“> Was ist ein vitamin C-serum? Wenn Sie Ihren Kopf in der Haut-Pflege-Spiel, haben Sie wahrscheinlich gehört der vitamin-C-Seren. Vitamin C wird angepriesen als eines der besten anti-aging-Wirkstoffe auf dem Markt — und der Schlüssel zur Aufrechterhaltung eines reibungslosen, auch, und glowy Teint. Obwohl Sie wahrscheinlich immer vitamin C in Ihrer Diät, es gibt ….  Continue Reading

Weihnachten Ist Musik Schlecht für Ihre Psychische Gesundheit?

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css-1c83am8 undefined“> Sobald die kleinen Geister und Kobolde versteckt in Bett auf Halloween-Nacht, es scheint einen Schalter umlegt und Weihnachtsbeleuchtung Frühjahr wie eifrig Knospen im Frühling. Das Erntedankfest? Was ist das? Die November Urlaub hat wenig Raum, um ein Roaming zwischen den Stätten Halloween und das Klingeln Glocken von Weihnachten. In der Tat, es scheint, ….  Continue Reading

Cryptosporidiose: Was Sie Wissen Müssen

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css-1c83am8 undefined“> Was ist cryptosporidiose? Cryptosporidiose (oft auch als Crypto für Kurzschluß) ist eine hoch ansteckende Darminfektion. Es ergibt sich aus der Exposition zu Parasiten Cryptosporidium, die Leben im Darm von Menschen und anderen Tieren und werden Schuppen durch den Stuhl. Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC), Crypto betrifft etwa 750.000 ….  Continue Reading

Wie Viele Kalorien Hat Beplankung Brennen?

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css-1c83am8 undefined“> Die plank-übung ist eine sehr effektive isometrische übung, die verbrennt etwa zwei bis fünf Kalorien pro minute, bezogen auf das Körpergewicht. Isometrische übung beinhaltet eine Kontraktion von einer bestimmten Gruppe von Muskeln in einer statischen position. Was bohlen nicht über die Kalorien verbrennen Sie mehr als wettmachen durch den Muskelaufbau und die Stärkung ….  Continue Reading

Meine Tattoos Umschreiben Meine Psychische Krankheit Geschichte

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css-1c83am8 undefined“>Teilen auf Pinterest Gesundheits-und wellness-touch in jedermanns Leben anders. Dies ist eine person die Geschichte. Tattoos: Einige Menschen lieben Sie, einige Leute hassen Sie. Jeder hat ein Recht auf seine eigene Meinung, und obwohl ich hatte schon viele verschiedene Reaktionen bezüglich meiner tattoos, ich Liebe Sie absolut. Ich beschäftige mich mit der bipolaren Störung, ….  Continue Reading

Was Ist die 4-7-8 Atemtechnik?

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css-1c83am8 undefined“> Die 4-7-8 Atemtechnik ist ein Atemmuster, entwickelt von Dr. Andrew Weil. Es basiert auf einer alten Yoga-Technik namens pranayama, die Praktizierenden hilft, die Kontrolle über Ihre Atmung. Wenn regelmäßig praktiziert, ist es möglich, dass diese Technik könnte helfen, manche Menschen schlafen in einem kürzeren Zeitraum. Wie funktioniert die 4-7-8 Atemtechnik arbeiten? Atmen Techniken ….  Continue Reading