Gesundheit
Kalzium Kann Zu Erhöhen Herzinfarkt-Risiko

Eine Analyse der Daten von fast 24.000 Menschen verfolgt seit über einem Jahrzehnt schließen die Einnahme von calcium können das Risiko erhöhen, einen Herzinfarkt. Dies ist das wichtigste Ergebnis einer Studie, veröffentlicht diese Woche online in der Zeitschrift Herz auch zu dem Schluss, dass die Steigerung insgesamt Kalziumzufuhr durch diätetische Quellen bringt keinen signifikanten Vorteil in Bezug auf die Verringerung der Gefahr von Herzerkrankungen oder Schlaganfall.

Die Forscher sagen, Kalzium-Ergänzungen, die sind oft empfohlen, ältere Menschen und Frauen nach den Wechseljahren zum Schutz vor Knochen-Ausdünnung, sollte „mit Vorsicht eingenommen“. Einige Experten sagen, wir sollten warten, für weitere Recherchen untermauern diese Befunde, bevor Sie handeln auf diese Beratung, und die Leute, die Ergänzungen nehmen, die besorgt sind, sollten mit Ihrer ärztin oder Ihrem Arzt.

Die Ergebnisse scheinen auch zu gehen, gegen frühere Studien haben gezeigt, dass eine höhere Kalziumaufnahme ist verbunden mit einem geringeren Risiko für eine Reihe von Bedingungen, die zu bereiten Herzkrankheit und stoke, nämlich Bluthochdruck, Fettleibigkeit und Typ-2-diabetes.

Die Studie basiert auf gesammelten Daten über Teilnehmer waren im Alter von 35 bis 64 Jahren zwischen 1994 und 1998, als Sie sich einem der deutschen arms der EPIC (European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition) – Studie in Heidelberg.

Zu Beginn der Studie die Teilnehmerinnen füllten Fragebögen zur Beurteilung Ihrer Ernährung für die letzten 12 Monate, und Sie beantworteten auch Fragen über die regelmäßige Einnahme von vitamin-und mineralstoffzusätzen.

Ihre Gesundheit war, gefolgt für einen Durchschnitt von 11 Jahren. Während dieser Zeit, die Gruppe erfuhr 354 Herzinfarkt und 260 Schlaganfälle und 267 Teilnehmer starben an Ursachen.

Wenn Sie analysiert die Ergebnisse, die Forscher rangiert Sie nach Ebenen von Kalzium-Aufnahme, und untersucht aus verschiedenen Blickwinkeln, wie calcium-Zufuhr auch Ergänzungen, und die Wirkung von Nahrungsergänzungsmitteln allein. Sie sind auch angepasst, Sie zu entfernen, so weit wie möglich Wirkung von anderen bekannten Einflussfaktoren.

Sie fanden, dass die Teilnehmer mit einer moderaten Zufuhr von calcium aus allen Quellen (820mg ein Tag, einschließlich der Zuschläge), hatten ein 31% geringeres Risiko für Herzinfarkt als diejenigen, die in der unteren 25% der calcium-Zufuhr.

Aber diejenigen, die Kalzium-Zufuhr aus allen Quellen, einschließlich der Zuschläge, war höher als 1100 mg pro Tag nicht, haben ein deutlich geringeres Risiko für Herzinfarkt als die unteren Aufnahme-Gruppe.

Plus, die Forscher fanden keine Verbindung zwischen erhöht oder verringert das Risiko von Schlaganfall für jede Stufe der calcium-Zufuhr aus allen Quellen, die Sie sagen, spiegelt die Ergebnisse anderer Studien.

Allerdings, wenn Sie schaute auf die Ergebnisse für Zusatzstoffe, nur fanden Sie den Teilnehmern, die die Kalzium-Ergänzungen auf einer regelmäßigen basis, hatten ein um 86% höheres Risiko, einen Herzinfarkt als diejenigen, die nicht nehmen Sie Ergänzungen überhaupt.

Und für Teilnehmer, die nur Kalzium (das nicht andere Vitamine oder Mineralstoffe), diese Zahl nach oben geschnellt: Sie hatte mehr als das doppelte Risiko, einen Herzinfarkt im Vergleich mit diejenigen, die keine Nahrungsergänzungsmittel überhaupt.

Die Forscher schlussfolgern, dass Ihre Ergebnisse vorschlagen:

„… die Erhöhung der Kalziumaufnahme aus der Nahrung möglicherweise nicht übertragen signifikanten Herz-Kreislauf-Vorteile, während Kalzium-Ergänzungen, die möglicherweise erhöhen [Herzinfarkt] Risiko, sollte mit Vorsicht eingenommen werden.“

Die Studie zog eine gemischte Reaktion, einige sagen, es fügt zu denen, die Fragen nach der Sicherheit von Kalzium-Ergänzungen, und andere verweisen auf die Studie, die Begrenzungen und Aufruf für weitere Studien bestätigen die Ergebnisse.

In einem editorial In der gleichen Ausgabe der Zeitschrift, die Professoren Ian Reid und Mark Bolland von der Fähigkeit von Medizinischen und Gesundheits-Wissenschaften an der Universität von Auckland in Neuseeland, zu schreiben, dass Kalzium sind „jetzt kommen zunehmend unter Kontrolle“.

Sie beziehen sich auf Studien, link zu Nierensteinen und Probleme mit dem Darm-und Bauchbeschwerden. Sie weisen auch darauf hin, dass, während es gibt Beweise, dass Sie reduzieren die Ebenen von Herz-Kreislauf-Risikofaktoren, diese eigentlich nicht zu übersetzen, die Reduktion der Herzinfarkte und Schlaganfälle.

Ein weiterer Punkt ist, dass Frauen, die Kalzium zum Schutz vor Knochen-Ausdünnung sind schon gesünder als die Frauen, die dies nicht tun, und der Effekt ist bescheiden jedenfalls rund 10% nur.

Sie sagen, diätetische Kalzium ist hilfreich, weil es genommen wird, in kleinen Mengen, die aufgenommen werden im Laufe des Tages, in der Erwägung, dass Ergänzungen neigen dazu getroffen werden, in einem Arbeitsgang, wodurch die calcium-Blutspiegel zu spike höher als normal, und es ist diese, die Schaden verursacht, schlagen Sie vor.

„Es ist jetzt klar, dass die Einnahme dieses spurenelements in einer oder zwei täglichen [Dosen] ist nicht natürlich, dass Sie nicht reproduzieren die gleichen metabolischen Effekte wie Kalzium in der Nahrung“, schreiben Sie, was darauf hindeutet, wir sollten uns davon abhalten Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zur Steigerung der Kalziumaufnahme.

„Wir sollten wieder zurück, um zu sehen, Kalzium als wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung, und nicht als low-cost-Allheilmittel für das Universelle problem von postmenopausalen Knochenverlust,“ Sie schließen.

Natasha Stewart, Senior Herz Krankenschwester bei der British Heart Foundation, sagte, während diese Studie schlägt vor, dass es möglicherweise ein erhöhtes Risiko, einen Herzinfarkt für Menschen, die Kalzium-Ergänzungen, bedeutet es nicht, dass die Ergänzungen, die Ursache von Herzinfarkten. Sie sagte der Presse:

„Weitere Forschung ist notwendig, um ein Licht auf die Beziehung zwischen Kalzium und Herz-Gesundheit. Wir brauchen, um zu bestimmen, ob die möglichen Risiken der Ergänzungen, die Vorteile überwiegen calcium geben kann, die betroffenen von Erkrankungen wie Osteoporose.“

„Wenn Sie schon vorgeschrieben, Kalzium, sollten Sie immer noch halten Sie die Einnahme Ihrer Medikamente, sondern sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie irgendwelche Bedenken haben“, fügte Sie hinzu.

Diese Studie wurde in der Fachzeitschrift Heart.

Die supplement-Industrie drückt eine ähnliche Ansicht. Dr. Taylor C. Wallace, Senior Director Scientific & Regulatory Affairs bei Der Council for Responsible Nutrition (CRN) in den USA. Er sagte in einer Erklärung aus Washington am Mittwoch, dass „die Untersuchung selbst ist nicht Grund genug für die Diskontierung der wichtigsten Vorteile von calcium“.

Er fordert die Verbraucher mit Fragen und Ihrer ärzte, zu prüfen, einige der Studie ‚ s Einschränkungen, zum Beispiel die Tatsache, es war nicht ursprünglich entworfen, um zu Messen, Herz-Kreislauf-Ereignisse, so dass Störfaktoren waren nicht gleichmäßig verteilt über die Gruppen. Als Beispiel verweist er auf die Tatsache, dass die Kalzium-supplement-Gruppe hatte mehr Menschen mit hohen Cholesterin-und langfristige Raucher.

Wallace sagte, die Verbraucher wie ältere Menschen, haben ein größeres Risiko für Stürze und Knochenbrüche aufgrund der schwachen Knochen brauchen Kalzium, und entfernen Sie aus Ihrer Ernährung erhöhen könnte Ihr Risiko für diese Probleme.

„Unsere Beratung ist für die Verbraucher sich bewusst sein, wie viel Kalzium Sie bekommen von Ihrer Diät, Ergänzung mit Kalzium, wenn erforderlich, und überprüfen Sie mit Ihrem Arzt oder anderen medizinischen Praktiker zu bestimmen, Ihre eigenen persönlichen Bedürfnisse,“ drängte er.

Geschrieben von Catharine Paddock PhD

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