Gesundheit
Übung im Zusammenhang mit der Prävention von low back pain

Eine überprüfung der medizinischen Literatur deutet darauf hin, dass die übungen-allein oder in Kombination mit der Bildung, kann das Risiko von Schmerzen im unteren Rücken, nach einem Artikel veröffentlicht online von JAMA Internal Medicine. Daniel Steffens, Ph. D., von der University of Sydney, Australien, und Koautoren identifiziert 23 veröffentlichte Berichte (über 21 verschiedenen randomisierten klinischen Studien, einschließlich 30,850 Teilnehmern), trafen die Einschlusskriterien.

Die Autoren berichten, dass eine moderate Qualität der Evidenz deutet übung kombiniert mit der Ausbildung verringert das Risiko einer episode von Schmerzen im unteren Rücken und niedriger bis sehr niedriger Qualität, die Hinweise darauf allein ausüben kann verringern das Risiko von Schmerzen im unteren Rücken-episode und die Nutzung der Krankheitstage. Andere Interventionen, einschließlich Bildung alleine, hinten Gürtel-und Schuh-Einlagen, die anscheinend nicht im Zusammenhang mit der Prävention von low back pain. „Obwohl unsere überprüfung Beweise gefunden, die für beide allein ausüben (35 Prozent Reduktion des Risikos für ein LBP [Rückenschmerzen] episode und 78 Prozent Reduktion des Risikos für krankenstand) und für die übung und Bildung (45 Prozent Reduktion des Risikos für ein LBP-episode) für die Prävention von LBP bis zu einem Jahr, fanden wir auch den Effekt der Größe reduziert (Bewegung und Bildung) oder verschwunden (übung alleine) langfristig (> 1 Jahr).

Dieser Befund wirft die wichtige Frage, dass für die übung zu bleiben Schutz gegen zukünftige LBP, ist es wahrscheinlich, dass eine fortgesetzte übung erforderlich ist,“ die Studie schließt.

Artikel: Prävention von Rückenschmerzen, Daniel Steffens, PhD, Chris G. Maher PhD, Leani S. M. Pereira PhD, Matthew L Stevens MScMed (Clin Epi), Vinicius C. Oliveira PhD, Meredith Chapple BPhty, Luci F. Teixeira-Salmela PhD, Mark J. Steiner, PhD, JAMA Intern Med., doi:10.1001/jamainternmed.2015.7431, online veröffentlicht am 11 Januar 2016.

Kommentar: die Übung und die Vermeidung von Schmerzen im unteren Rücken, Timothy S. Carey MD, MPH, Janet K. Freburger PhD, JAMA Intern Med., doi:10.1001/jamainternmed.2015.7636, online veröffentlicht am 11 Januar 2016.

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